HUBUNGAN ANTARA SLEEP HYGIENE DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS HKBP NOMMENSEN DI ERA PANDEMI COVID-19

Abstract

Latar belakang: Pada era pandemi COVID-19 yang mengharuskan seluruh masyarakat melakukan segala kegiatan di rumah, terkhusus pada mahasiswa kedokteran. Mahasiswa diwajibkan mengikuti proses perkuliahan melalui penggunaan gawai yang dilaksanakan di rumah. Hal ini mengakibatkan mahasiswa mengalami tekanan akademik dan tingkat stres yang meningkat, dan tuntutan baru ini memicu perubahan dalam kebiasaan tidur dan sleep hygiene. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan sleep hygiene dengan kualitas tidur pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas HKBP Nommensen di era pandemi COVID-19. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian analitik observasional dengan pendekatan cross-sectional. Populasi target dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas HKBP Nommensen Medan. Populasi terjangkau dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas HKBP Nommensen Medan angkatan 2018, 2019, 2020, 2021. Sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswa aktif Fakultas Kedokteran Universitas HKBP Nommensen Medan angkatan 2018, 2019, 2020, 2021 yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Sampel ini dipilih dengan menggunakan metode purposive sampling. Hasil: Mayoritas responden mengalami sleep hygiene dengan kategori sedang yaitu 140 responden (66,667%). Responden yang mengalami sleep hygiene dengan kategori baik yaitu 64 responden (30,476%). Responden yang mengalami sleep hygiene dengan kategori buruk yaitu 6 responden (2,857%). Mayoritas responden mengalami kualitas tidur kategori buruk yaitu sebanyak 125 responden (59,5%). Responden yang mengalami kualitas tidur kategori baik yaitu 85 responden (40,6%).Setelah dilakukan uji hipotesis dengan uji Chi-square diperoleh nilai p = 0,000 yang menunjukkan terdapat hubungan antara sleep hygiene dengan kualitas tidur. Kesimpulan: Dari hasil penelitian terhadap 210 responden dapat disimpulkan terdapat hubungan antara sleep hygiene dengan kualitas tidur pada mahasiswa Fakultas Kedokteran HKBP Nommensen di era pandemi COVID-19.