GAMBARAN AKTIVITAS FISIK PADA SISWA DI SMA NEGERI 1 GUNUNGSITOLI

Abstract

Latar Belakang: Menurut World Healht Organization aktivitas fisik merupakan gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang membutuhkan pengeluaran energi yang dilakukan dalam kegiatan pada saat bekerja, bermain, melakukan latihan fisik atau berolahraga, melakukan pekerjaan rumah tangga, bepergian dan terlibat dalam kegiatan rekreasi. WHO menyatakan lifestyle disease atau penyakit gaya hidup merupakan ancaman pada Negara-negara di asia pasifik. salah satu tanda kesehatan adalah adanya kemampuan seseorang melakukan aktivitas fisik. Peningkatan kasus lifestyle disease pada saat ini sangat berhubungan erat dengan adanya perubahan gaya hidup, diantaranya adalah adanya ketidakseimbangan energi jangka panjang dengan aktifitas fisik yang dilakukan. Hal ini merupakan salah satu manifestasi awal dari berat badan berlebih dan obesitas Tujuan : Mengetahui gambaran aktivitas fisik, pola aktivitas fisik, indeks massa tubuh pada siswa, dan aktivitas exercise dan non-exercise pada siswa SMA Metode : Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif dengan desain penelitian Quota sampling. Dari 115 siswa diminta untuk mengisi kuesioner selama 3 hari yakni 2 hari kerja dan 1 hari libur yang meliputi merekam catatan aktivitas fisik bouchard, pengukuran tinggi badan dan berat badan serta merekam aktivitas fisik exercise dan non-exercise Hasil : Dari 115 responden siswa SMA Negeri 1 Gunungsitoli terdapat 71,3% siswa yang memiliki aktivitas fisik ringan, 19,1% aktivitas fisik sedang dan 9,6% aktivitas fisik berat, terdapat 65,2% siswa yang memiliki indeks massa tubuh yang normal, terdapat 83,5% siswa yang tidak melakukan exercise. Kesimpulan : Pada penelitian ini tingkat aktivitas fisik pada siswa dalam kategori ringan dengan pola aktivitas fisik rendah, dengan indeks massa tubuh normal dan sedikit melakukan aktivitas fisik exercise Kata kunci : Tingkat Aktivitas Fisik, Pola Aktivitas Fisik, Indeks Massa Tubuh, aktivitas fisik non-exercise

ABSTRACT Background : According to the World Health Organization, physical activity is a body movement producers by sceletal muscle that require energy expenditure that carried out on activities while working, playing, doing physical exercise or gym, doing housework, travelling, and enganging in recreational activities. WHO says lifestyle disease is a threat to the countries across the asia-pasific. One of the signs of health is the ability of a person to perform a physical activities. The increase in cases of lifestyle disease at this time ia closely related to lifestyle changes, including the long term energy imbalance with physical activity carried out. This one of the early manifestations of excess weight and obesity. Objective : To know the description of physical activity, physical activity patterns, body mass index in students, and exercise activities in high school students. Method : This study was an descriptive study using a quota sampling design. From 115 students were asked to fill out a questionnaire for 3 days, namely 2 working days and 1 day off, which included recording physical activity records, measuring body height and weight and recording physical and non-exercise activities

Results : from 115 respondents of SMA Negeri 1 Gunungsitoli students, there were 71,3 percents of students who had light physical activity, 19.1 percent moderate physical activity, and 9,6 percent seduous physical activity, there were 65.2 percent of students who had a normal body mass index, there were 83.5 percents of students who did not exercise. Conclusion : In this research, the level of physical activity in students in the light category with low physical activity patterns, with normal body mass index and the little physical activity Keywords : Physical Activity Level, Physical Activity Patterns, Body Mass Index, non-exercise physical activity